新华社北京7月19日电(记者吴俊宽，王恒志)王嘉男实现最后一跳惊天逆转，在获得中国第一枚世锦赛跳远金牌后的两天，这位25岁的内敛小伙子已经开始复苏，总结了自己夺冠跳中的不足

“你取得好成绩后，应该看看眼前现在该做什么。 我认为这一点特别重要。 ”王嘉男这样说。 另外，我这么做了。 忘记成绩，深藏梦想，走好现在的每一步。

7月17日，冠军中国选手王嘉男在2022年世界田径锦标赛男子跳远颁奖仪式上。 新华社记者王迎摄

东京之后不谈目标

当地010-310，1916日，王嘉男在俄勒冈世锦赛男子跳远比赛中，以最后跑出的8米36获得金牌。 在赛后的采访中，他兴奋之余说得最多的一句话是“在东京，我栽了一个大跟头”。

北京时间19日，在接受新华社记者视频采访时，王嘉男讲述了这句话的经过。 在东京奥运会准备周期中，2018年创造了8.47米的个人最高成绩，刷新了全国纪录，在2019年多哈世界锦标赛中获得了第六名，2020年以8.36米的赛季最高成绩排名世界第一。 他期待着东京奥运会的好成绩。

2021年7月31日，王嘉男在东京奥运会男子跳远预赛中。 新华社记者李明摄

“那段时间如果你问我东京奥运会的目标，我一定是在走向金牌，我一定是在走向金牌。 ”王嘉男说：“但是，在东京奥运会上，心理压力、任务压力很大，可能没有抓住机会。”

在东京，王嘉男预选赛最远跳出7.81米，没有进入决赛。 要知道，当时还不到16岁的他第一次参加国内比赛，和10个综合项目相比，他的跳远成绩是7米80。

“所以东京奥运会后，我基本上没有给自己制定任何目标。 我觉得不是不敢承担和面对，而是一步一步踏实地走、练习才是最重要的。 我想继续下去。提高技术，稳步前进，调整心态，戒骄戒躁。 如果清楚了这一点，冲进去就好了。”

配合教练调整技术

世锦赛夺冠后，王嘉男赶到现场拥抱他的外教兰德尔亨廷顿。 在队伍里，大家都喜欢叫这个脾气好的美国老人“兰迪”。

7月16日，王嘉男夺冠后。 新华社记者王迎摄

“在东京大赛前的训练中，与包括教练在内的教练组的合作和沟通也存在问题。 所以奥运会后，我给自己定了规则。 不管教练说什么，我都听话。 从今年冬训开始所有的训练计划、训练方向、技术上的改进调整，我都以非常积极的态度面对。 ”王嘉男说。

“我以前的技术特点是起跳角度很好，但是水平速度损失太多了。 今年的整体是通过技术调整，减小水平速度的损失。 ”

7月16日，王嘉男在比赛中跳了起来。 新华社记者王迎摄

王嘉男说：“比赛后，我和教练一起播放，看了最后一跳的视频。 那个跳跃整个助跑区间连接得很好，发挥了我们在训练中希望的水平和想要改善的东西。 但是，空中技术和落地等细节也有小缺陷。 如果在这方面做得更好，那个跳跃可能会更远。 这些今后也会慢慢打磨。”

厚积薄发获得金牌

从2012年开始代表江苏田径队在国内赛场崭露头角，王嘉男以10多年的时间获得世界冠军。 除了自身努力、成熟心态等内因外，中国田协“走出去，请进来”的发展战略、国家队的全面保障、省队的支持也是重要的外部驱动因素。

2016年8月12日，王嘉男在里约热内卢奥运会跳远预赛中。 新华社记者王丽莉摄

王嘉男说：“我觉得我们赶上了非常好的时代。 从2013年开始田协以李金哲为中心组成跳远代表队，聘请外教兰迪。 这对我们来说也是非常幸运的事情。 这几年，特别是2015年、2016年的段落时间，包括李金哲、黄常洲、高兴龙、张耀广。 我们这一段一批人一起训练的氛围和效果非常好，在比赛训练中大家可以互相促进。 ”

“其实我们有在2013年、2015年世界锦标赛上获得金牌的实力，但可能是因为在一些细节上有问题而错过了金牌。 但是幸运的是也确保了北京世界锦标赛的奖牌。 ”王嘉男说。 在2015年北京世锦赛上，他创造历史获得季军，为中国国家队在世锦赛上首次获得跳远奖牌。

2015年8月25日，在2015年国际田联世界田径锦标赛男子跳远决赛中，王嘉男以8.18米18的成绩获得季军。 新华社记者王丽莉摄

“在2017年、2019年的两次世界锦标赛中，其实我们也有打击奖牌的实力。 这次的金牌也是对和兰迪长年的训练的肯定。时间的训练非常系统，我们的合作也非常愉快，所以我觉得这块金牌还是很有名的。 ”

战胜伤病迎接挑战

十年的职业生涯，对王嘉男来说并不是一条坦途。 在2016年里约热内卢奥运会和2017年全国运动会后，他的左右膝盖经历了两次膝关节手术。 术后恢复期每次3、4个月不能训练。 他坦白了那一段时间确实迷茫，心理和身体都很悲伤。

7月16日，王嘉男在最后一跳之后。 新华社记者吴晓凌摄

“因为当时在国家队，接受了专业的保障和康复训练，在两次手术复出后，能够取得个人最好的成绩，所以非常感谢。 ”王嘉男说，“现在膝盖还会僵硬、突然响，不能和‘原创’相比，但训练上没有问题。”

展望未来，王嘉男依然很少谈论目标和梦想，强调自己继续奋斗的信念。

7月17日，王嘉男在2022世界田径锦标赛男子跳远颁奖仪式上。 新华社记者王迎摄

“我认为真正的顶点不是自己能跳多远，或者能取得什么成绩，而是现在对我来说最重要的是坚持信念，站在田径赛场上。 我一定会朝着顶点努力。 虽然不能明确说具体是什么成绩，但是会继续在田径赛场上奋斗。 ”。 他说：“临时计划是到2025年保持高水平，继续为国家、为省队赢得荣誉。 我有这个信心。 ”

来源：新华社