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在学习、工作乃至生活中，大家都经常接触到征文吧，借助征文可以提高我们的语言组织能力。如何写一（篇有思想、有文采的征文呢？无忧自考网为您精心收集了6篇《近视防控的征文》，希望能够给您提供一些帮助。

近视防控作文 （篇一）

改掉坏习惯保护好眼睛

顾雨阳

眼睛是心灵的窗户，它能让我们看见一切美好的东西，灿烂的阳光、美丽的鲜花、奔流的河水……，我们要好好呵护它。

可是，当我明白它的重要时，已经近视了。二年级的时候，我做完作业，老在书房看手机，光线不充足，视力就一直下降。去医院看时，医院就让戴眼镜了。可是我喜欢踢足球，戴着眼镜踢球特别不方便，让我在球场上屡屡出错，真后悔没有好好保护眼睛。

眼睛需要非常干净的环境。我有个不好的习惯，有时玩的手很脏，一着急就爱摸眼睛，导致得了角膜炎，眼睛又疼又酸，像小虫子在抓一样，特别难受，也增加了视力的下降。

所以，我们要改掉不好的习惯，爱护好眼睛。可以从以下几点做起：一、不能长时间看手机和电视，刺激眼睛。二、学习的时候要科学用眼，劳逸结合。三、经常去户外看远处，放松眼睛。四、多吃含维生素的食物，给眼睛补充营养。五、每天做眼保健操，保护眼睛。

希望我们都有一双明亮的眼睛，去看世界，看未来。

防控近视作文 （篇二）

人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。

可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。

那么应该怎样预防呢？

首先，要掌握正确的写字姿势。这就是“三个一”。即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应该时时注意这“三个一”，视力自然会好起来。

其次，要掌握正确的读书姿势。第一，视线要与书相平；第二，不要躺着看书。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。

第三，要注意读书、写字的环境。既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏；在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。

当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。

朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛！

防控近视作文 （篇三）

三年级起，我戴上了100度的眼镜当时幷没觉得麻烦，殊不知以后将会变成什么样。

现在六年级了，眼镜度数已经攀升到500度了。当听到这个消息，我眼前一黑，从未想到这眼睛会有这么高的度数，会永远摘不下来。

镜片很厚很厚，戴久了不仅眼痛还头痛，可这又有什么办法，不戴眼镜连走路都会时不时一个跟斗摔倒。在班级里，偶尔摘下眼镜，总会觉得像来到了另一个想象的世界。黑板上的字像蚂蚁一样小，墙上的世界地图好像只是一个蓝色的球，同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的，觉得都不是一种生物了。

虽然戴上眼镜世界都明亮了，但是戴久了还会感到眼睛酸疼，偶尔瞄到镜框外面的世界，总会害怕得闭上眼睛，希望着再一次睁眼时，一切都是梦。

爸爸妈妈和亲戚朋友们总会在闲聊时说；唉，可惜了，这么漂亮的眼睛就让眼镜给毁了。听到这话的我心中肯定不是滋味，却还要摆出一种事不关己，毫不在意的样子来维持气氛，也许这就是泪往心里流的感觉吧。

许多次，我想摆脱这残酷的命运。于是，我就想试着先把电视电脑和游戏机给戒了，然后再适应脱掉眼镜的生活，最后再也不戴眼镜。可是这终究是想象，在这些电子产品的不断更新和增加中，我依旧坚持不住，只能一点一点慢慢来了。

在电子产品们遍布全球的今天，我们更应该保护视力，因为戴上眼镜真的很麻烦。

心明眼亮,守护成长近视防控征文 （篇四）

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，我们才能更好地学习工作，更好地享受生活。因此，我想要分享一些方法，来帮助大家如何防控近视。

“一拳，一尺，一寸”是标准的写字姿势，即头离桌一尺，身离桌一拳，手离笔尖一寸。有的人喜欢趴着写字，这样不仅字写不好，还会导致近视，甚至斜视。阅读时，视线要与书相平，不能躺着看书，也不能在行走过程中看书。长期这样做，会导致视网膜受到损害，最终为了看清事物，不得不求助于近视眼镜。读书和写字都要在光线充足的的地方，但是也不能光线过强，否则就会刺激到瞳孔，影响视力。学习一段时间后，要停下来眺望远处，或者闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。眼保健操能够促进眼睛血液循坏，也是保护眼睛的好办法。

在假期中，要多锻炼身体，增强体质。运动也能提高睡眠质量，使眼睛得到充分的休息，进一步保护视力。

电子产品对眼睛的危害很大，我们应当少玩手机，即使要用也得控制时间，并与屏幕保持距离，避免对眼睛造成过多的伤害。

眼睛对每个人都是至关重要的，有了它，我们才能看清这个美丽的世界。让我们一起保护眼睛，一起守护我们“心灵的窗户”吧！

防控近视作文 （篇五）

体检结果出来了，同学们讨论最多的话题就是视力，裸眼视力低于0.8的，就是近视。我们五四班有58人，近视的同学竟然有38人！也就是说我们班每5个人里，就有3个近视的。我又采访了我们的校医，她说我们全校六个年级，50个班，2860个学生，近视的就有1328个，近视比率为46%。她还告诉我，我校去年近视的比率为48%，和今年差不多。

我们大河报小记者今年暑假听过河南省眼科医生刘向前教授关于近视的讲座，刘教授说，目前全国小学生近视率达到31.67%，初中生近视率达到58.07%，高中生近视率达到76.02%，大学生近视率达到82.68%。为什么会有这么多学生近视呢？近视了，又该怎么办呢？带着这两个问题，我又拨通了郑州市中小学生近视防治中心的电话，一位姓黄的叔叔告诉我，近视的原因有很多种，主要是用眼过度、坐姿不良、遗传等因素造成的。

黄叔叔还告诉我，近视虽然给我们的学习、生活带来很多不便，但还是可防可治的。近视预防的方法有：

1、读书、写作业、看电视和上网时，每次不能超过50分钟，就要去户外做运动或望远10分钟。

2、保持正确的读书、写字姿势。一般要求眼睛距离书本一尺、身体距离课桌1拳、写字的手指距离笔尖1寸。

3、坚持做眼保健操，注意用眼卫生，定期检查视力等。

近视了，采取的方法有：

1、佩戴框架眼睛。如果不是高度近视，读书、写作业时最好不要戴，因为读书、写作业时，眼睛一般不需要近视调节，如果还戴着近视镜，反而会加快近视。

2、做准分子激光手术。但是这个手术对我们中小学生不适合，要等到18岁近视不再发展时，才可以做这个手术。

3、佩戴角膜塑形镜。它适合6—40岁近视的人群，夜间配戴后，白天即可达到正常视力。

听了黄叔叔的话，我的心情很沉重，因为我6岁多就近视了，妈妈曾经为了我的眼睛，每天带我去按摩、做训练，但都控制不住度数的上升。后来妈妈给我配了角膜塑形镜，虽然我现在达到了正常的视力范围，但每天晚上都要佩戴，还要定期检查眼睛，也是很麻烦的。

近视防控作文 （篇六）

保护视力光明未来

李王雨嘉

随着科技发达，经济发展，基本上每个家庭都有电视，每个人都有手机和电脑，以至有很多小孩子都沉迷于电视、手机和电脑这些电子产品，这也成为近视的罪魁。

近视，顾名思义就是很近的东西能够看得清楚，而稍远一点的东西却模糊不清，它给我们的生活和学习带来了很大的不便。近视，如果不及时加以矫正，任其发展可能成为重度近视，严重的会导致眼睛黄斑病等病变，进一步恶化可能会使眼睛再也见不到光明。

记得上二年级上学期，学校组织视力检查，医生说我眼睛近视了。当我把这个消息告诉妈妈后，妈妈就赶紧带我去医院检查，测视力、散瞳，一系列的检查结束后，医生说就是近视了，需要配眼镜。就这样我就带上了我的“小红”眼镜。爸爸得知消息后，更是紧张，因为他就是近视眼，他知道视力不好会给学习、生活带来诸多不便。他和妈妈就想办法给我治疗眼睛，多方打听后找到了现在做眼睛的地方，开始眼睛治疗，每晚我都得带着治疗仪让眼睛放松。

在半年多的治疗中，我改正了自己的坐姿和用眼习惯。医生告诉我，如果想不戴眼镜，就得少看手机，电视，要多往远处看。写作业、看书四十分钟就得休息一会……

眼睛对我们十分重要，如果看不见了，那我们对周围的感知就会至少减少百分之八十，多么可怕！所以，我们一定要保护好自己眼睛。我要继续坚持用眼好习惯，争取让自己的视力度数减一减。我想：平时注意看书学习的姿势和光线亮度，尽量少玩电子游戏，多做户外运动，多凝视远方目标，我们的生活一定会处处充满光明。

以上就是无忧自考网为大家带来的6篇《近视防控的征文》，能够给予您一定的参考与启发，是无忧自考网的价值所在。

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