大一专升本计划书是指学生从大一专科转入大学本科阶段的学习计划。制定这份计划书对于学生来说是非常重要的，因为它可以帮助学生明确自己的目标，并为实现目标制定具体的步骤。

一、明确目标

在制定大一专升本计划书之前，学生需要明确自己的目标。这个目标可以是学习上的，比如想要考入一所特定的大学；也可以是生活上的，比如想要在大学期间能够独立生活。无论是哪一种目标，都需要学生花时间思考，然后写出来。

二、制定具体步骤

在明确了目标之后，就可以开始制定具体步骤了。这些步骤应该包括如何实现目标、在哪里获得帮助、遇到困难时该怎么办等内容。例如，如果目标是考入一所特定的大学，那么步骤就可以包括查看该大学的录取要求、准备好申请材料、递交申请材料、考试成绩合格后等待录取通知书等。如果目标是在大学期间能够独立生活，那么步骤就可以包括准备好独立生活所需要的物品、找到适合自己的住房、能够独立应对日常生活中遇到的问题等。

三、寻找帮助

在制定好大一专升本计划书之后，如果遇到困难或者不知道该怎么做的时候，就可以寻找帮助了。这里所说的帮助可以是材料方面的帮助，比如去图书馆借书或者上网搜索信息；也可以是人员方面的帮助，比如请教老师或者寻找志愿者。总之，在遇到困难时不要怕去寻找帮助，这样才能够顺利实现目标。