上海职业能力考试( SCET )是上海市人力资源和社会保障局与上海市教育委员会联合发布的考试，旨在评估考生的职业技能、职业素养、职业能力及职业规划能力。

一、考试大纲

上海职业能力考试的考试大纲主要分为四个部分，分别是职业技能、职业素养、职业能力和职业规划。

1、职业技能部分：考试内容主要包括职业技能理论知识、职业技能操作技能、职业技能应用能力及职业技能综合能力等。

2、职业素养部分：考试内容主要包括职业素养的基本理论知识、职业素养的基本操作技能、职业素养的基本应用能力以及职业素养的综合能力等。

3、职业能力部分：考试内容主要包括职业能力基本理论知识、职业能力基本操作技能、职业能力基本应用能力及职业能力综合能力等。

4、职业规划部分：考试内容主要包括职业规划基本理论知识、职业规划基本操作技能、职业规划基本应用能力以及职业规划综合能力等。

二、考试技巧

1、职业技能：考生在参加职业技能考试时，应充分利用自己的实践经验，熟悉考试大纲相关技能，积累技能相关知识，并能将其运用到实际操作中。

2、职业素养：考生在参加职业素养考试时，应重视对职业素养的理解，熟悉考试大纲中的相关素养，积累素养相关知识，并将其运用于实际操作中。

3、职业能力：考生在参加职业能力考试时，应重视职业能力的培养，熟悉考试大纲相关能力，积累能力知识，并能运用于实际操作中。

4、职业规划：考生在准备报考职业规划考试时，要重视职业规划的实施，熟悉考试大纲相关规划，积累规划知识，并将其运用于实际操作中。

三、考试准备

1、考生应充分利用自己的实践经验，熟悉考试大纲相关内容，积累相关知识，并能在实际操作中运用。

2、考生应熟悉考试形式，如单选题、多选题、判断题等，并能根据试题要求进行有效的推理分析。

3、考生要结合实际情况，运用考试知识，掌握考试技术，以便在考试中取得更好的成绩。

4、考生应适当安排复习时间，做到复习充分，考研充分，取得理想成绩。