距离2023年高考还有230天,2023年高考时间: 6月7日星期三(桂茂年) 4月20日。 考试时间是6月7日到8日。
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距离2023年高考还有多少天
今天是2022年10月19日,2023年高考时间:从6月7日开始,现在距离2023年高考还有230天。
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2023年高考具体安排有哪些
1、6月7日,全国普通高考,8、9日,大部分省份为2天,部分省份需要3天。
2、大部分省份高考时间科目安排如下:
六月七日
9:00-11:30语言15:00-17:00数学
六月八日
9:00-11:30文学/科学15:00-17:00外语
3、部分省份有特殊考试科目,考试科目安排不同,部分省份6月9日也有考试科目。
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高考前如何调整状态
考虑你的优势,提高自信
这次,不要因为自己的缺点和不足而过于责备自己,多看看、多想想,回想一下你的优势和潜力,激发自信。
优化情绪自我减压
学会转移感情,把感情调整到最佳状态。 压力大的时候,听轻音乐,哼唱,伸出手来,弯腰,摇头,在外面走,看云,和同学聊天,谈乐趣。 降低考前心理预期,冷静应对考试,发挥自己的水平就是胜利。
淡化高考的神圣性
淡化高考的神圣和遥远,专注于如何踏踏实实地走到每一步。 应对高考不要想复杂难的事情。 不要无缘无故地为自己设想困难。 还没开始就让自己怯场。
自我反省的积极暗示
有了“临近高考”,越担心自己的能力,同学就越担心,通过向自己提问来思考自己,减少后顾之忧。 考生在考试前可以根据自己的情况进行选择,给予积极的暗示,进行炫耀。 “会的,一定会的”“有潜力”“有了很大的进步”……巧妙地自我暗示可以消除抑郁,克服胆怯,恢复自信。